El ajo es unos de los ingredientes más usados en la cocina, ya que proporciona sabor y olor distintivo a nuestras comidas. Pero hay muchas personas que desconocen los beneficios que proporciona a nuestra salud.
Incluir ajo habitualmente es beneficioso para todos, principalmente por su sabor bastante llamativo y delicioso, pero además por los beneficios del ajo para el organismo, los cuales van directamente relacionados a la salud y el bienestar general de las personas.

Beneficios para Nuestra Salud:

La coagulación, sanguínea dentro de nuestro cuerpo, hipertensión que es obviamente la presión elevada sanguínea y diabetes que afecta fuertemente la salud del corazón, a lo largo de los años. Muchos estudios científicos y experimentos y estudios clínicos también han demostrado que el consumo de ajo tiene significativos efectos cardioprotectores que incluyen la hipertensión incluso en estudios que se han hecho entre animales y humanos pero la característica más increíble del ajo es que se ha demostrado poder revertir La enfermedad cardíaca temprana eliminando la acumulación de placa en las arterias, el extracto de ajo envejecido reducía de manera efectiva la acumulación de placas en las arterias y las removía también en las arterias coronarias que son las arterias que suministran sangre al corazón, o sea que ya sabe el extracto de ajo envejecido puede ayudar, a frenar la Progresión de la aterosclerosis y revertir las primeras etapas de esta enfermedad cardiaca.
La diabetes, otro beneficio, muy, importante, es la capacidad de ayudar en el tratamiento, a la diabetes algunos estudios han demostrado como el ajo puede ayudar, a regular los niveles de azúcar en la Sangre ayudando así, a detener o disminuir los efectos de algunas complicaciones en la diabetes. No olvidemos que esta enfermedad afecta muchísimos aspectos de nuestra salud incluyendo por ejemplo las infecciones, los niveles altos de colesterol, la mala circulación y todo puede ser ayudado con el consumo de ajo. Un estudio diabético realizado en ratones demostró que el ajo puede mejorar la salud en general y disminuir las complicaciones diabéticas como la arterioesclerosis y las neuropatías en este estudio, los ratones recibían un extracto diario de ajo crudo durante siete semanas y estos, redujo significativamente sus niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre en otro estudio con pacientes diabetes, mellitus, tipo 2 mejoraba significativamente sus niveles de colesterol, cuando se comparaban con un placebo y todo esto demuestra como el ajo, trae muchísimos beneficios, para los diabéticos, cuando se, lo incluye en un plan diario.

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Hipertensión una de las condiciones de salud, más comunes en el mundo, es la presión, arterial, alta y otro, beneficio increíble del ajo es su eficacia, para disminuirla es muy común, ver pacientes, con presión alta de manera, diaria y me gusta aconsejar, que tomen un suplemento de extracto de ajo diariamente junto obviamente con su tratamiento específico para la presión, arterial, muy, eficaz y saludable, un estudio publicado en la revista científica maturitas, evaluó 50 personas con presión arterial, incontrolable y descubrió que tomando 4 cápsulas de extracto de Ajo envejecido por día alrededor más, o menos de un gramo por día por durante tres meses causa una reducción en un promedio de 10 puntos verdaderamente impresionantes otro estudio publicado en 2014 encontró que tiene un potencial muy grande para disminuir la presión, arterial de forma, similar a la medicación estándar o sea que ya sabe y recuerde extracto de ajo para la presión arterial alta.
El cáncer es increíble si recuerdan al principio, comenté como el instituto nacional del cáncer de los eeuu, no recomienda ningún suplemento contra el cáncer pero si recomienda el consumo de ajo como un alimento el cáncer increíble el ajo es un tubérculo que de igual manera que la cebolla tiene compuestos con azufre que son bioactivos y que se creen tener efectos anticancerígenos en cada etapa de la formación del cáncer, el ajo tiene un Efecto donde ayuda a modificar y, a disminuir el riesgo de cáncer el instituto nacional contra el cáncer, los eeuu hizo, un comunicado donde afirma que algunos estudios sobre las poblaciones, mundiales muestran una asociación, entre el riesgo, con riesgo reducido de ciertos tipos de cánceres y el consumo Del ajo incluyendo por ejemplo en esta lista de cáncer, el cáncer de estómago, colon esófago páncreas y pulmón y por supuesto muchísimos estudios médicos también constatan, esta afirmación, un estudio francés por ejemplo que involucró casi 400 pacientes con cáncer de mama encontró que el consumo de ajo Y cebolla unido a la fibra se asocia, a un menor riesgo de padecer cáncer de mama.
Alzheimer’s y demencia la enfermedad de alzheimer es una condición terrible que se da en personas sobre todo mayores y afecta la capacidad de pensar, con claridad realizar tareas Cotidianas y en las últimas etapas de la vida, incluso poder recordar quiénes son. El ajo es tan bueno que ayuda a prevenir la demencia, o la enfermedad del alzheimer porque contiene antioxidantes que apoyan los mecanismos de protección del cuerpo contra el daño oxidativo en las funciones cognitivas. Un estudio en el grano eurogamer suite de los EEUU descubrió que el ajo envejecido contiene importantes propiedades neuroprotectoras y que ciertos compuestos que se pueden utilizar para desarrollar futuros medicamentos se encuentran en el ajo y se pueden utilizar para desarrollar, estos medicamentos en tratar el alzheimer.
Pérdida del cabello en turquía en este momento se está popularizando una práctica, como el uso del ajo y, se ha comprobado que el gel de ajo aplicado al cuero cabelludo dos veces por día durante tres, meses, puede mejorar la condición en personas que toman glucocorticoides para la alopecia, la alopecia, es una enfermedad, cutánea autoinmune que causa la pérdida de cabello en la cabeza. Cara y algunas veces en otras partes del cuerpo, los investigadores han descubierto que el uso del gel de ajo mejora significativamente la eficacia terapéutica de estos casos así que ya sabes gel de ajo para el cabello.
Candidiasis y por si esto ya, no fuera suficiente porque es una maravilla todo lo que estamos viendo el ajo es también un excelente antimicótico con el que también se puede tratar una variedad de infecciones micóticas y las más comunes y haciendo también la candidiasis existe mucha evidencia científica que respalda el uso, como antifúngico y los Investigadores han descubierto de que la gente lo más importante es el ajo en un compuesto orgánico de azufre que puede matar una variedad de infecciones fúngicas y se, encuentra en el ajo, o sea que ya sabe si tienen cualquier infección por hongos pueden consumir ajo diariamente, O utilizarlo como una crema tópica para tratar, alguna, otra, condición.
Definitivamente el ajo es algo milagroso es algo muy medicinal es, algo que es antibiótico que reduce la posibilidad de cáncer que baja la presión que tiene un efecto antibiótico y es muy muy recomendable el ajo, no sea muy, romántico para besitos y cosas de esas, pero en realidad es muy beneficioso y esto se los comento porque la verdad, siempre triunfa.